健康报讯（记者 吴倩 黄镝）4月4日是二十四节气中的第五个节气——清明。4月3日，平博体育网址召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京大学第六医院黄薛冰主任医师指出，春季情绪波动是比较常见的情况，一般3、4月到精神专科就诊的患者会增加，春季要更多关注自己的心理健康。
为了更好地调整情绪，黄薛冰介绍，第一，要调整睡眠，让人体的生物节律和大自然的节律相一致，相较于冬天而言，春天可以晚睡早起，增加活动时间；第二，要加强互动，包括与大自然的互动和人际互动；第三，假如在春季情绪波动过于严重，情绪低落持续时间超过两周，或者是情绪亢奋持续时间超过一周，且正常生活受到影响，要及时就医。
清明时节，许多地区有吃青团的民俗。对此，中国中医科学院西苑医院刘静主任医师介绍，青团美味，但具有黏腻、高糖、高脂、不好消化的特点，建议老人、小孩以及糖尿病患者、胃食管反流患者等人群谨慎食用。此外，清明时节乍暖还寒，人体处于阳气已升但不旺的状态，这时通过艾灸百会穴来培补身体阳气，可以扶助正气。要注意的是，不是所有人都适合艾灸，比如阴虚火旺体质的人做艾灸容易诱发便秘、咽喉肿痛或者头痛等上火症状。
每到春季，很多家长开始担心孩子会患上手足口病。中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆介绍，近些年，我国手足口病虽然流行强度比较高，但重症比例已经明显下降。手足口病流行从4月开始呈上升趋势，第一个高峰在5—7月，第二个小高峰在10—11月。他强调，手足口病是一个可防可控的疾病，可以通过保持手卫生，常开窗通风，减少聚集，避免接触患儿，接种疫苗来预防该疾病。
针对网络上推荐的“液断”“生酮”饮食、代餐等减肥方法，北京医院潘琦主任医师指出，这些方法存在不少健康隐患，不建议使用。在选择减肥方法时一定要辨明真伪，合理规划，综合干预，科学实施，这样才能获得既能有效减肥又能安全维持体重的良好结果。
省政府及省直单位
国家、省、自治区、直辖市、计划单列市卫健委
各设区市卫健委
直属单位
其他卫生单位
网站标识码：3500000039闽ICP备19026269号
闽公网安备 35010202000138号
地址：平博体育网址邮编：350003总访问量：
主办：平博体育网址承办：平博体育网址宣传处
为确保最佳浏览效果，建议您使用以下浏览器版本：IE浏览器9.0版本及以上； Google Chrome浏览器 63版本及以上； 360浏览器9.1版本及以上，且IE内核9.0及以上。
闽政通APP
关闭
